Rowy to popularna miejscowość turystyczna położona nad Bałtykiem, na mierzei jeziora Gardno, przy zachodnim brzegu ujścia rzeki Łupawy. Port rybacki przy ujściu Łupawy. Obszar na wschód od rzeki aż do Łeby zajmuje Słowiński Park Narodowy, posiadający status światowego rezerwatu biosfery UNESCO. Tuż za Rowami rozpoczyna się malownicza, wydmowa mierzeja, oddzielająca od Bałtyku dawną zatokę morską, z której powstało jezioro Gardno.